בחירת בגדי ספורט מתאימים היא קריטית להנאה מקסימלית מפעילות גופנית. הבגד צריך להיות נוח, גמיש, נושם ומתאים לסוג האימון. אז איזה ביגוד ספורט יתאים לכם?
יוגה:
- חולצה: חולצה רפויה וגמישה עם שרוולים קצרים או ארוכים, עשויה מבד נושם כמו כותנה או לייקרה. ישנה אפשרות לבחור בד קריר וגמיש שמאפשר תנועה מקסימלית.
- מכנסיים: טייץ או מכנסיים רחבים וגמישים המאפשרים תנועה כמה שיותר חופשית ונוחה ללא חשש שהבגד יקרע וישאיר אתכם במצב מביך.
- גרביים: גרביים דקות או קרסוליות יהוו בחירה מתאימה.
- חזייה: חזייה ספורטיבית תומכת, רצוי עם רצועות מתכווננות.
ריצה:
- חולצה: חולצה דקה המנדפת זיעה, עשויה מבד פוליאסטר או ניילון.
- מכנסיים: טייץ ריצה נוח וגמיש עם כיסים קטנים לאחסון במידת הצורך אבל ממש לא חובה.
- נעלי ריצה: נעלי ריצה איכותיות התומכות בקשת כף הרגל ומותאמות למסלול הריצה. הקפידו לבחור נעל כמה שיותר קלה אך מבלי להתפשר על סוליה נוחה.
כובע: כובע גרב לימי החורף המאוד קרים. או מצחייה להגנה מהשמש.
חדר כושר:
- חולצה: כאשר אתם רוכשים בגדי ספורט חולצת דריי פיט או גופיה. בחרו את מה שמרגיש לכם יותר נוח ומאפשר לכם תנועה חופשית.
- מכנסיים : מכנסיים קצרים או מכנסיים ארוכים לימי החורף. תלויים באימון ובסגנון האישי.
- נעלי ספורט: נעלי ספורט רב-תכליתיות התומכות בקרסול ומותאמות לסוג האימון. הקפידו על סוליה איכותית שמונעת החלקה.
- גרביים: גרביים דקות לפעילות קלילה וגרביים עבות לפעילות מאומצת בעיקר ביום שבו עושים אימון רגליים בחדר כושר.
טיפים כלליים:
- בד: בחרו בדים נוחים וגמישים המנדפים זיעה. ישנם מגוון סוגי בדים. כאשר אתם נכנסים לאתר במטרה לרכוש בגד – כדאי לסנן את החיפוש לפי סוגי בד.
- גמישות: ודאו שהבגד מאפשר לכם תנועה חופשית ומלאה.
- התאמה אישית: בחרו בגדים שמתאימים למבנה גופכם ולסגנון האישי שלכם. אם לא תרגישו בנוח מבחינת מראה הבגד, גם האימון לא יהיה נוח?
- מזג האוויר: התאימו את הבגד לתנאי מזג האוויר במיוחד כאשר מדובר במקום סגור עם מיזוג אוויר.
- איכות: השקיעו בבגדי ספורט איכותיים שייחזקו לאורך זמן. עדיף לקנות בגד שעולה יותר ומחזיק שנים מאשר בגד שצריך להחליף כל עונה.
עוד מרחבי הרשת:
אייפון 15 – האייפון החדש מבית אפל